RETO DE 31 días de burpees 8/31

Hola continuando con el reto hoy cumpliendo con el día #8 de este reto de 100 burpees por 31 días, bueno les cuento que hoy fue un día más tranquilo, ya que hoy no toca trotar, aunque la caminata fue más relajada, no se porque cuando camino más despacio en distancias largas para mi es mas cansado, alguna idea de porque sucede este tipo de fenomeno jajajaja bueno no es un fenomeno, pero me imagino que el cuerpo se cansa al no tener un ritmo donde genera energía y por esa misma razón hay una gran probabilidad de que sea mas cansada una caminata mas despacio.

El dia de hoy al ser un dia mas relajado, debo decirles que no se si sea por el trote, o los burpees pero hoy si me he sentio un poco mas agotada, pero saben he recordado en este momento que no he tomado mis vitaminas y la verddd que he estado comiendo un poco menos, pero hay algo importante en esta puento, ya que me he sentido mas ligera al ingerir mas frutas y verduras, y menos carne, y agua, bueno con el agua estoy trabajando un poco mas ya que la verdad me sigue costando un poco, asi que solo tomo lo que mi cuerpo me pide jejeje.

Durante mi caminata, comi una bolsa pequeña de semillas  (de esas que son energéticas) y una botella de agua (16 onz).

Mi brunch fue un poco pesadito a comparación al de toda la semana, ya que hoy me comi tres tamales de pollo con salsa verde y eso si le agregue un poco de ensalada, y un café.

En el transcurso del brunch a la comida otra botella de agua de 16 onz.

Mi comida: una hamburguesa sencilla con mucha verdura y una botella de agua de 16 onz.

De cena pues un cafe (este si que tengo que cambiarlo para que no haya deshidratacion y bueno para evitar el insomnio.

Para finalizar este día la última botella de agua 16 onz.

Ahora si el resumen de este día:

Caminata: 3.35 millas 1 hora, 25'

100 burpees: 11'

Estiramientos: 10'

Agua: 64 onzas en total (sin considerar los liquidos del café)

Gracias por acompañarme en éste reto al visitar mi blog y llegar hasta estás últimas líneas de mi publicación.

Nos leemos en los comentarios y hasta la próxima publicación.