101 Maneras de consentir a su espíritu ☺♥

Pinta una pintura, haga un montaje, hornee pan y amase harina, crear, haga crecer algo (una flor, un perrito, un pasatiempo, un niño), trate algo nuevo, teja un cómodo abrigo, establezca un punto cómodo, encuentre 30 minutos para un baño a la luz de las velas, obtenga un masaje, acepte favores, tómese una siesta, confié en su intuición, mantenga muy cerca algo que es solamente para usted, consientase, enviese una nota de agradecimiento, aprenda a ser egoísta, haga favores, dígale buenos días a un extraño, ejecute actos de aprecio al azar o/a hurtadillas, de un masaje,  sea impecable con sus palabras, perdone, descubra que hace a otro feliz, reúnase con sus compañeros de trabajo simplemente para divertirse, los errores son oportunidades para crecimiento,  mire a un niño a los ojos, déjeles saber a otros cuando le hacen feliz,  construya relaciones,  sea honesto sin malicia, de un abrazos, mantenga solamente relaciones constructivas (la gente toxica le deprime), pida perdón, resuelva problemas en equipo, encuentre a alguien que le tanga a usted en mente, comparta sus penas y perdidas, busque un ojo simpático, tranquilícese, comparta como usted sobrelleva, pida recordatorios de lo que usted esta haciendo bien, permitales a los demás saber cuando la carga de usted esta demasiado pesada, quédese cerca de la gente que le permite ser como usted es, alabe a otros, pida un abrazo, practique la abundancia en vez de la escasez, sea como un niño, ria a menudo y temprano en el día, comience el día de nuevo, permita que alguien sepa que usted esta pensando en el/ella, viva en el momento, sepa que su sonrisa y el tiempo son los mejores maestros, ponga sus errores en perspectiva, sepa que usted no tiene que ser sobrehumano, simplemente diga "NO", celebre sus fortalezas y logros, encuentre humor a cada momento, substituya un negativo por un positivo, camine y juegue afuera, pasee en bicicleta o a caballo, encuentre un ejercicio que disfrute, bailar, nadar, cómase una manzana, comunique lo que usted necesita, estirese, cimente apoyo  social, aprenda yoga, observe la naturaleza, aparte un sábado personal, rece, escriba, comience el día con un minuto de pensamiento recuerde la razón por la que hace el trabajo que hace, escuche a la naturaleza, piense mas allá de los limites, deje que las cosas corran, toque un tambor, respire profundo y luego exhale lentamente y suspire, permita que "yo valgo mucho" sea su mantra, tense sus hombros y luego suéltelos, nutra una actitud positiva, insista en cinco minutos de silencio para reflexionar acerca de lo que le agrado acerca de su día y lo que usted puede cambiar, enfrene un temor, aprenda un software o tecnología nueva, AMESE♥ , haga algo tonto, aprenda a decir "HOLA" en un nuevo idioma, vístase bien, planee unas vacaciones, beba un nuevo té hierbas, tome una clase fije mentas que digan "YO IMPORTO", enfoquese en mejorar mas cada día, pídales a otros que aclaren sus expectativas,  sea constructivo, coloque un letrero que diga lo que usted quiere terminar hoy, usted es super humano,  saque tiempo para planear como usted cuidara de si esta semana, proteja las cosas que le dan significado y satisfacción, use los resultados inesperados para re-evaluar la manera en que usted desea vivir, enfoque lo que es importante, remueva las distracciones, reemplace la competencia con la cooperación, ejercítese, aclare una visión personal con metas realistas, trate los problemas cuando son pequeños, delegue, sea un líder entusiasta, exprese los beneficios mutuos a resolver un problema, muévase a su propio paso, comprométase, busque las opiniones de los demás, permita que otros sepan cuando usted se siente igual, desvié los patrones destructivos, sepa cuando obtener ayuda de otros, descubra el niño dentro  de usted, siempre hay un mañana, deles a los sentimientos desconocidos permiso  para ser revelados al darles nombres, aprenda a meditar, perdonese, solo toma una persona para cambiar un sistema,  reconozca un sentimiento cuando este comienza como una advertencia temprana, saque la raíz de por que usted experimenta emociones, conozcase mejor que nadie mas, quédese quieto y relajado, crea que  toda la gente -- aun los niños -- buscan lo que necesitan, destape problemas en su propia vida, crea que hay una forma de manejar lo que venga en dirección a usted -- los pequeños avances pueden hacer una diferencia, usted e lo suficientemente bueno. 

.... EN EL HOGAR, EN EL TRABAJO Y EN LA CALLE