EN CASA MOM

El Faro en la Penumbra: La Danza de Seguir ​Era esa hora gris de la noche donde el silencio pesa. Elena se sentaba al borde de la cama, habitando ese espacio extraño donde el cansancio físico choca con una mente que corre a mil por hora. Se sentía suspendida en una mezcla de apatía y esperanza, una especie de "limbo emocional" . ​¿Era mediocridad? ¿Era simplemente agotamiento? Se preguntaba si su realismo no era más que una máscara para su negatividad, o si simplemente estaba perdiendo el mapa de su propia energía. ​El Peso de lo Invisible ​Esa noche, el miedo se sentía más denso. La incertidumbre por lo que no podía controlar —el futuro, las finanzas, los "quizás"— le apretaba el pecho. Sentía ese dolor punzante de no valorarse, de mirar sus manos y sentirlas vacías, a pesar de todo lo que habían construido ese día. ​"A veces", pensó con una lágrima contenida, "sería más fácil no despertar". ​Pero entonces, en la oscuridad, ocurrió un p...

En el ajetreo de la vida, a menudo nos encontramos navegando por un mar de emociones y situaciones que nos dejan exhaustos. Es en estos momentos de profundo agotamiento, cuando el cuerpo se siente pesado y la mente nublada, que se nos presenta una oportunidad. No una de rendición, sino de un despertar. Estas situaciones, que a primera vista parecen ser un simple "desmadre" interno, son en realidad señales luminosas que nos guían hacia un entendimiento más profundo de nosotras mismas. ​El primer paso en este viaje es la validación . Es crucial reconocer la profunda conexión entre la mente y el cuerpo. El sobrepensamiento, el estrés crónico y las emociones no expresadas no son meras abstracciones; se manifiestan como dolor físico, fatiga y una sensación de que nuestro ser se está "quebrando". Ignorar esta conexión es como intentar silenciar una alarma de incendio: el problema persiste y se agrava. Al darnos cuenta de que estamos despertando cansadoas, o q...

Un girasol y la lección de la vida El cuidado de un ser vivo, por pequeño que sea, implica dedicación y un compromiso silencioso. Durante más de cinco meses, mi hermoso girasol fue un testigo de ese esfuerzo, un símbolo de paciencia y amor. Sin embargo, en un instante, todo mi trabajo fue pisoteado. Alguien, sin la menor empatía, destruyó no solo mi girasol, sino también a otras plantas de mi pequeño jardín. Pero la situación tomó un giro aún más doloroso: no solo lo destruyeron, sino que lo tiraron a la basura. La falta de respeto alcanzó su punto máximo cuando la misma persona, con un cinismo desconcertante, me preguntó qué había sembrado. La impotencia y la rabia son emociones que nacen de la injusticia. Ante un acto tan desconsiderado, mi primera reacción fue el enfado. Era natural sentir la necesidad de reclamar, de exigir una disculpa, de hacerle ver a esa persona el daño que había causado. Sin embargo, en ese momento se me presentó una elección: sucumbir a la ira o c...

¡Hola a todos! 👋 Me he sentido un poco desconcertada con ciertas publicaciones en internet. Honestamente, hay cosas que me parecen obsesivas o fuera de lo normal, y me pregunto por qué hemos llegado a creer más la mentira que la verdad. Si hiciéramos un ejercicio de conciencia sobre lo que realmente es verdadero, ¿hasta qué punto seríamos capaces de aceptar información que se nos proporciona, muchas veces sin necesitarla? Esto puede ser por el algoritmo, por algún contacto en redes sociales o incluso por nuestra ubicación. Con este sencillo texto, llegué a la pregunta de por qué la palabra "romantizar" se usa tanto hoy en día. Sinceramente, pensé que se refería a algún género literario o a un romance entre personas, pero no. Me puse a investigar "un poquito" y descubrí que la palabra "romantizar" se utiliza bastante. La palabra "romantizar" se usa con mucha frecuencia hoy en día como una frase coloquial. Por ejemplo, es común escuchar frases com...

Mensaje para la Vida (aunque las redes sociales no lo muestre) De seguro esta publicación se perderá en el mar de tu feed, ¿verdad? 🤔 Pero no importa, igual la voy a escribir ☺️. Hay mil y una razones por las que quizás no la leas: tal vez tu red social no te la mostró en el momento justo, quizá el tema no te engancha, o simplemente estás disfrutando de la vida lejos de las pantallas. Para cuando la veas, es posible que ya hayan pasado cien publicaciones más, muchas de ellas de "socialites" 😎 con cientos de amigos, o de esas amistades superactivas que llenan tu pantalla con opiniones, videos chistosos, noticias amarillistas o contenido interesante (¡yo a veces soy un poco de eso!). Incluso puede que no me tengas en tu lista de favoritos 😅, o peor aún, que ignores mis publicaciones solo por el placer de hacerlo (aunque no sé si eso realmente exista 🤔). Y así, la lista sigue: publicas algo que crees fascinante y ni siquiera recibes un emoji 🙄 (¡quizás no les pa...

"El correr siempre y sin aprender a respirar eso, nos va matando lentamente",  Me he dado cuenta de algo fundamental en mi propia vida, algo que a menudo pasamos por alto en este mundo tan acelerado. Correr siempre, sin aprender a respirar, nos va matando lentamente. Es una verdad que resuena conmigo profundamente. Constantemente me encontraba persiguiendo metas, cumpliendo plazos y, en ese afán, olvidaba algo tan vital como respirar correctamente. Pero un día, me di cuenta de la importancia de parar. Me dije a mí misma:   "Para un momento🛑✋, respira profundo 👃🫁 y mientras exhalas 👄🌬️ recuerda que este diminuto instante debe de repetirse con más frecuencia en tu día a día."   Y déjenme decirles, esa pequeña pausa ha tenido un cambió muy significativo para mí. El Poder de Mi Propia Respiración Mi respiración, que antes era solo un acto automático, se convirtió en una herramienta poderosa. Empecé a usarla para: • Reducir el estrés : Al respirar pro...