RETO DE 31 días de burpees 29/31

Hola 👋🏻 

Les doy la cordial bienvenida a una entrada más a mi blog está es la publicación #29 del reto que estoy haciendo de 100 burpees diarios por treinta y un días, y sí ya estoy a punto de llegar al último día, tal vez hoy no me siento muy inspirada para escribir mucho pues hoy al ser fin de semana pues me cuesta un poco concentarme pero empecemos desde el inicio del día, hoy siento que dormí mejor que otras nochers, tal vez sea por el cansancio que me causa el ejercicio o quizas sea porque ya se me acumularon los días de mal sueño, la verdad es que al despertar amanecí con una molestia en mi lado izquierdo, esos dolores que uno ya debe de aprender a asimilar, me desperte con el ánimo de caminar solo 30 minutos y a que el dolor esta leve pero según yo "no quería excederme con los ejercicios o caminatas" pero al final invite a mi esposo a caminar y acepto la invitación y caminamos varias millas y horas jejeje pero disfrute la vista del recorrido, el color de los árboles en otoño son hermosos y siempre valdrá la pena salir a caminar cuando estamos dispuestos a apreciar lo que nos rodea.

Al regresar a casa me propuse a cumplir con mi reto de los 100 burpees y entre lo cansada de la caminata me dije si descasnso ya no los voy a realizar, y bueno los hice en menos tiempo y me sentí bien por ello, porque a pesar que me sentía cansada mi cuerpo estaba de algún modo tranquilo digo disfrutando del ejercicio y bueno culmine mis ejercicios y me dispuse a desayunar, y es que otra vez me sali sin comer nada y de verdad ya tenia mucha hambre me comí unos tamales con ensalada sencilla y un cafe con leche y un pieza de pan integral con nueces y arandanos rojos.

Para la comida-cena me prepare una pizza de hongos portobello les dejo LA RECETA EN ESTE ENLACE de como me  preparao mis pizzas ultimamente me gustan mucho así y bueno lo mejor es que con este tipo de pan queda muy sabrosas igual y se las recomiendo, lo que si he tratado de ingerir mas en todo el reto es agua natural, durante todo el día y en la comida, antes me gustaba mucho el te verde con un poco de agua mineral, pero estoy haciendo mi esfuerzo por cambiar este hábito a que solo sea agua natural, pero claro que si traigo el antojo de esos que es más fuerte pues no me limitó tampoco si me tomo un té o un trago de refresco, pero al día de hoy lo estoy haciendo bien, también me prepare una ensalda de zanahoria con pepino, sal y limón, se me hace una ensaldad muy rica y fácil de preparar.

De postre la verdad es que hoy no me prepare nada, antes de la comida si me deguste 2 tostadas de arroz inflado no se como se llaman en si pero me parece un rica golosina. 

Este es mi resumen con respecto a mi día, al ser fin de semana me levanto mas tarde, y bueno el dia se hace mas corto pero igual se puede aprovechar muy bien.

Ahora les comparto mi resumen de mis ejercicios:

Caminata: 6.67 millas 2 horas 8'

100 burpees: 8'

Agua: 64 onzas

Hoy no hice nada más extraoridinario pero si me compre un bonito libro que despue se los comparto en mi canal, o en otra publicacion de mis libros que tengo por terminar. (Mis proximos retos) Ya que son diferentes generos.

Termino mi publicación con la foto collage de este día y nos leemos en la próxima entrada...